Un masaje de relajación es una terapia manual de cuerpo completo que utiliza presión, roces y masajes en la piel para ayudarte a relajarte.
¿Qué es un masaje de relajación?
La mayoría de los masajes, entre otras cosas, te relajan. En un masaje de relajación, el único objetivo es la relajación. Por lo tanto, es uno de los masajes más completos y placenteros que puedes disfrutar.
Las definiciones varían, pero en el Reino Unido, un masaje de relajación suele ser un tratamiento de cuerpo completo que incluye música suave, iluminación tenue y aceites esenciales de aromaterapia. Disfrutarás de un masaje largo y elegante que emplea diversas técnicas, como movimientos largos, roces suaves y rodamiento de la piel y los músculos, y posiblemente un suave balanceo. Es una terapia pasiva. Lo más probable es que no te estiren ni te coloquen en posturas similares a las del yoga, como ocurre, por ejemplo, en un masaje tailandés. Simplemente estás ahí y te dejas llevar.
Este es el masaje ideal si lo que buscas es relajarte y dejarte mimar.
¿Para qué sirve un masaje relajante?
La respuesta está en el nombre.
Un buen masaje relajante alivia la ansiedad y la tensión muscular, y te dejará con una sensación de salud y bienestar. Esto se debe a los beneficios básicos del masaje: mejora la circulación sanguínea, lo que permite que tus órganos y piel reciban más oxígeno; además, favorece el drenaje linfático. Ya sea un masaje de cuerpo completo o un masaje de espalda, este tipo de masaje terapéutico ayuda a aliviar el dolor de espalda y cuello, deshaciendo nudos y contracturas. Un masaje relajante estimula tu cuerpo para absorber los nutrientes y eliminar toxinas, además de ayudarte a dormir mejor.Más aquí https://relajante-masaje-valencia.com/ En nuestra página web También ayuda a aliviar dolores y tensiones musculares y a que la piel recupere pequeñas abrasiones.
Es una reacción natural dar un masaje o abrazar a alguien para brindarle consuelo; un masaje relajante aprovecha esa reacción y la potencia.
Antes de ir:
Debido a las diferentes interpretaciones del término “masaje relajante”, es recomendable llamar con anticipación para informarse sobre lo que recibirás. Probablemente habrá música suave; en spas y salas de tratamiento, suelen utilizar un tipo de música difícil de describir.
Es sencillo pero relajante.
Si acude a un especialista privado, es posible que no encuentre algo tan fácil de ignorar; si le produce temor la música de Enya o el canto de las ballenas, quizá le convenga llevar su propia música, ya que este tipo de canciones suelen ser las favoritas.
Medidas de seguridad
Antes de cualquier tipo de masaje, evite las comidas copiosas y el alcohol.
También es muy recomendable beber mucha agua, lo que ayudará a tu cuerpo a eliminar las toxinas.
También es buena idea darte suficiente tiempo antes y después del masaje para que no te sientas apresurado.
Siempre debes informar a tu terapeuta con anticipación si:
- estás embarazada o crees que podrías estarlo.
- tienes algún problema de salud o estás recibiendo algún tratamiento o medicamento.
- has sufrido alguna lesión o procedimiento recientemente.
- eres alérgico a algo, especialmente a la piel.
- tienes algún tipo de herida o llaga en el cuero cabelludo.
ya que esto puede influir en el tipo de aceite y tratamiento que recibas.
Qué esperar de un masaje relajante
Como se trata de una terapia de cuerpo completo, probablemente le ofrecerán toallas o una bata para que se cubra, la cual podrá cambiarse en otra habitación. Durante el masaje, usted descansará sobre una camilla acolchada y el masajista utilizará toallas colocadas estratégicamente para proteger su intimidad. Lo más importante es que se sienta cómodo. Si es muy cohibido o prefiere conservar parte de su ropa, no hay problema. Es su masaje y necesita sentirse cómodo para relajarse por completo. Un buen masajista se adaptará a sus necesidades.
El espacio debe ser tranquilo, privado y cálido.
A diferencia de otras terapias, como el masaje deportivo, la fisioterapia y la reflexología, el masaje relajante generalmente no requiere mucha conversación previa.
Sin embargo, debes informarles si tienes algún problema físico o si estás recibiendo algún otro tratamiento médico.
¡Consejo útil!
Lo más probable es que vayas al baño antes de tu masaje. ¡No podrás relajarte si sientes ganas de orinar y no sabes si decirlo o no!
Después
Los beneficios de un masaje relajante pueden durar días, pero debes darle tiempo para que eso suceda. Intenta no programar ninguna actividad intensa inmediatamente después. Algunos centros de terapia o spas te ofrecerán la opción de descansar o tomar una siesta más tarde. Probablemente esto es justo lo que te apetecerá hacer: ¡presta atención a tu cuerpo!
Puede parecer extraño y posiblemente inútil, por ejemplo, volver directamente al trabajo si te sientes tan relajado que apenas puedes hablar.
Diferentes tipos de masajes de ocio
Existen diversas definiciones de lo que es un “masaje de relajación” o un masaje terapéutico, dependiendo del lugar donde lo recibas. En algunas partes de Estados Unidos, la “terapia de masaje de relajación” es sinónimo de masaje sueco. Un masaje ayurvédico, basado en la antigua técnica hindú de cuidado de la salud, también puede denominarse terapia de masaje de relajación.
Por lo tanto, vale la pena informarse bien para saber qué vas a recibir. Aquí te explicamos qué es lo más probable que encuentres en un spa del Reino Unido.